2021.10.30 04:04芝生の上で健康体操～日常でできる簡単な体操と、ボール・フープの楽しい体操～ コロナ禍で出かける機会が減って、何だか体力が落ちた気が…。 季節の変わり目のせいか腰や膝が痛いけど、どう動かせばいいのかな？ そんな風に思うことはありませんか？ （アラフィフスタッフ、そんな風に思って...
2021.10.23 05:58楽しい 青空太極拳”太極拳” と聞くと、やってみたいけど難しそう。。自分には無理かな？と、ちょっとハードルが高いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。 が、『楽しい 青空太極拳』は、太極拳の基本的な動作と呼吸法をベースにした、オリジナル体操で、どなたでも簡単にできる運動です...
2021.10.10 00:59みんなの公園通信 2021年10月号みんなの公園通信 2021年10月号を発行しました。 10月号のトピックは、”プレこうほく博覧会” です。 9月に開催予定だった”プレこうほく博覧会”を少しだけご紹介します！